カテゴリー ながらヨガのすすめ 椅子ヨガ ねじった椅子のポーズ 投稿者 作成者: minakotakekoshi 投稿日 2023年7月30日 「ねじった椅子のポーズ」は立位のポーズですが、もちろん椅子に座ったままでもできます。隣が空席の時に気兼ねなく、となりに人がいたら気兼ねしてやりましょう。 タグ iプラザヨガ, アイプラザヨガ, エコノミークラス症候群, エコノミークラス症候群予防ヨガ, チェアヨガ, ねじった椅子のポーズ, 椅子ヨガ, 若葉台iプラザヨガ, 若葉台アイプラザヨガ, 若葉台ヨガ ← 片足前屈 → 絶対できる前屈