chikako

2008年映画「フラガール」を観てフラを始める。ハラウを経てフィットネスフラに転向。
ケアマネジャーをしつつ休日に
2020年フィットネスフラ、ピラティスインストラクター開始。
コロナ禍で、ふとヨガを行うと心と体が癒されている自分に気づき身体が硬いながらヨガの世界も。

みんなで楽しみながら身体を動かしていける場にしたいと
2023年7月自宅スタジオ
「LUANA studio」開始。
成人した子供が2人います。

〈資格〉
JWIフィットネスフラ
AFFAピラティス
介護予防運動指導員
ヨガRYT200修了

takako

子供の頃からバレエを習い運動大好きな健康優良児でした。
20代でスタイリストの仕事に付き激務で慢性的な寝不足、夜遊びで暴飲暴食の生活でも体調を崩すこともなく過ごしてきました。
ある日肩が痛く、上がらなくなり、首が痛くなり、上半身ガチガチのまま趣味のスケートボードで何故か腕の肉離れ、そこから全く身体を動かさない生活がはじまりました。
正直、ヨガには全く興味がありませんでしたが、主人の勧めでイヤイヤ(笑)ヨガを始めまてみました。
体調が良くなればすぐに辞めると思って始めましたが、気が付けは心身共にヨガのある生活がなくてはならないものになりました。
ヨガを始めたら、体調が良くなり、いつしか身体の痛みは消え、長年悩んでいた偏頭痛が、ほぼ無くなりました。心も穏やかになりました。
何かのスポーツやダンスなどしている場合はそのパフォーマンスが上がる事を実感しました。
ヨガの素晴らしさを伝えるお手伝いが出来ればとインストラクターを目指しました。
無理して頑張りすぎずに、気持ち良く身体を動かすレッスンを提供できればと思います。
是非、一緒に楽しみましょう。

YUMIKO

yogaを習い始めたのは15年前。体や心に良いことはわかっていても体が固い、時間も取れないと不安を抱きながら始めました。短い時間でも呼吸と共に大きく身体を伸ばしたり、縮めたり動かすと気持ちがいいことを知り今に至ります。

自分の身体の今の状態に向き合い無理をしないレッスンを一緒に行いましょう。