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出張ヨガ日記

夕暮れヨガ

第3回GYF(グリーンヨガフェスタ町田)関連のイベントとして、夕暮れの野球場でヨガをするという、すてきな機会をいただきました。当日は森を感じる会場で、刻々と変わっていく秋の夕暮れを感じながら、きもちのよいヨガができました。このイベントに関わっていただいたすべての方に感謝!

2022年10月21日(金)16:00-17:00 野津田球場

<主なポーズ>英雄のポーズⅠ~英雄のポーズⅡ~パールシュヴァコーナーサナ(下半身は大地を力強くとらえ、上半身は空に向かってしなやかに)~ターダーサナ:山のポーズ(山のように、堂々と不動の姿勢で大地に立ちます)~ヴィリクシャーサナ:木のポーズ(山と違い、根元はしっかり大地に根差しているものの、上半身は風に吹かれてしなやかに揺れる枝のイメージで)~マーラーサナ:花輪のポーズ(両足の裏でしっかり大地をとらえて。地味ですが芯の強さを感じさせる力強いポーズです)他

<ひとこと>実は木のポーズはあまり得意ではないのですが、森の中で行う、上半身をゆっくりと大きく揺らす木のポーズは本当に心地よかったです