どのクラスも初心者大歓迎！運動量少なめ、やさしいゆったり系のヨガです
■木曜クラス ＜8/11, 8/18, 8/25＞ 9:30-10:15 椅子ヨガ 10:45-11:45 足＆やさしいヨガ
■週末クラス ＜8/13(土), 8/28(日)＞9:30-10:30 足＆やさしいヨガ 10:45-11:45 リラックスヨガ
◇椅子ヨガ（椅子に座ったままでできるやさしいヨガ。ヨガマット不要） 足＆やさしいヨガ（初めに足裏ツボ押しなどのセルフケアをしてから通常のヨガに入ります） リラックスヨガ（ベーシックなヨガ。運動量は少なめ。1週間の疲れを癒すヨガです）
◇場所 稲城市立iプラザ2F会議室（京王線若葉台駅徒歩2分）
◇もちもの 動きやすい服装、お水、ヨガマット（又はバスタオル等、椅子ヨガは不要）
◇ご予約・お問い合わせは本ホームページ、LINE公式アカウント（本ホームページにQRコード記載）、Eメール、電話でお名前と参加日時をお知らせください。なお、空きがあれば当日でもご参加いただけます
takekoshiminako39@gmail.com 090-1831-3750